Marta Leal, Coach

"Estou no mundo do coaching há cerca de 3 anos. Apaixonei-me por esta área depois de ter feito a certificação internacional em programação neurolinguística e de ter, eu própria, embarcado na aventura do meu primeiro workshop de desenvolvimento pessoal.

Trabalho de norte a sul, cá dentro e lá fora uma vez que faço sessões presenciais e por skype. As sessões presenciais são feitas entre Leiria e Lisboa mediante marcação prévia. Neste momento, tenho desenvolvido workshops na região de Lisboa, Leiria e Coimbra mas tenho como objectivo chegar ao resto do país."

O que é um Coach? Qual a sua definição?

A melhor forma de definir um coach é chamar-lhe treinador da mente. No entanto, convém referir que é um treinador muito especial uma vez que toda a estratégia de treino é definida entre treinador (coach) e treinado (cliente). O coach apoia, desafia e capacita o cliente a chegar onde quer respeitando sempre o ritmo, a vontade e a decisão deste ultimo.

Quando e como descobriu o coaching, o que lhe chamou atenção? 

Descobri o coaching através de amigos. Senti curiosidade, investiguei e resolvi fazer o meu primeiro workshop para perceber o que ali se passava. Quando dei por isso já estava a fazer assistências em workshops e  a participar em retiros

Que melhorias sentiu na sua vida desde então?

As melhorias foram inúmeras. Contudo, aquela que me faz mais sentido referir em primeiro lugar é a aceitação. Aceitação daquilo que sou, no todo e no particular, no bom e no mau no ser e no estar. Foi perceber que tenho imensos recursos, imenso saber e inúmeras ferramentas para atingir aquilo a que me proponho atingir. A partir daí melhorei a auto-estima, percebi os valores pelos quais me guio e as crenças que me limitavam, revi o meu projecto de vida e projecto profissional e comecei a caminhar rumo aquilo que me fazia mais sentido.

Como ser humano contínuo a ter desafios diários com o coaching aprendi a olhar para eles de forma diferente e a perceber que tenho competências, recursos e ferramentas para os ultrapassar.

E o que é o Coaching exactamente? Qual é o seu objectivo?

De uma forma simples o coaching é um processo que tem como objectivo chegar de um ponto A a um ponto B. O cliente define um objectivo e o coach ajuda-o, através de diversas técnicas, a chegar até lá. Todo este trabalho implica muito foco, muito empenho e muita acção por parte do cliente.

Quem pode recorrer ao coaching?

Todos os que tenham um objectivo para cumprir ou um sonho para realizar e que se queiram propor a isso. Posso dizer que já ajudei pessoas elevar a auto-estima, a encontrarem um companheiro, a melhorar a relação que tem, a acabarem uma relação, a pintarem um quadro, a organizarem-se nas tarefas, a melhorarem a relação com os filhos, entre outros.

Como Coach, como pode ajudar as pessoas?

Com empenho, foco e atenção constantes. Transmitir confiança e segurança e encontrar de sessão para sessão a estratégia certa para a pessoa que tenho á minha frente. Estimular, desafiar e capacitar sempre e muito.

Qual ou quais as melhorias que os pacientes começam logo a sentir?

Capacidade de sonhar, de sorrir e de encontrar soluções na maioria dos casos simples.

E quanto tempo depois começam a sentir as melhorias?

Isso vai depender de quem temos á nossa frente e do compromisso que a pessoa tem com o trabalho que está a desenvolver. Existem pessoas que passadas duas semanas começam a sentir diferenças, existem pessoas em que isso só acontece mais tarde. Depende do tempo que cada um tem para sair da zona de conforto e entrar em acção

Quais os temas dos seus workshops?

Neste momento os temas de workshops são: life coaching, coaching nos relacionamentos, coaching parental, o coaching e os adolescentes, coaching na 3ª idade, o coaching e a mudança de e na vida, coaching e o desemprego.

Os temas têm sido desenvolvidos de acordo com as necessidades das pessoas e dos espaços que me procuram. Um autêntico trabalho de equipa.

Onde são? Como podemos ter acesso a eles?

Desenvolvo workshops neste momento nas zonas de Leiria, Coimbra e Santarém. E estou a criar parcerias para poder alargar a área geográfica.

Ou procurando-me no facebook : www.facebook.com/martalealifecoach ou enviando-me e-mail para fazer parte da lista de contactos: martaleal_lifecoach@sapo.pt

E as consultas? Como funcionam?

Normalmente trabalho com pacotes de 10 sessões. As sessões podem ser semanais, quinzenais ou mensais. A sessão nada mais é que uma conversa onde o coach pergunta e o cliente responde. Durante a sessão serão definidas tarefas em conjunto para que o cliente entre em acção com o objectivo de alcançar os resultados pretendidos num determinado prazo.

Caso tenham curiosidade basta enviarem-me um e-mail  e dizer que leram o artigo deste blog e ofereço uma sessão  piloto (por skype) gratuita.